Врач назвал продукт, снижающий артериальное давление
Семена льна снижают артериальное давление и улучшают качество кожи. Так утверждает диетолог Майкл Мосли.
По словам эксперта, семена льна - уникальный продукт, содержащий три ценных для здоровья сердца вещества: альфа-линоленовую кислоту, пищевые волокна и лигнаны.
Врач объясняет, что альфа-линоленовая кислота обладает противовоспалительными свойствами, лигнаны - антиоксидантными, уменьшающими воспаление, а пищевые волокна помогают снизить уровень холестерина, защитить сердце и контролировать уровень сахара в крови.
По словам диетолога, исследования показали, что семена льна могут снижать кровяное давление.
Врач объясняет, что альфа-линоленовая кислота обладает противовоспалительными свойствами, лигнаны - антиоксидантными, уменьшающими воспаление, а пищевые волокна помогают снизить уровень холестерина, защитить сердце и контролировать уровень сахара в крови.
По словам диетолога, исследования показали, что семена льна могут снижать кровяное давление.
«Они также помогают улучшить текстуру кожи. Вероятно, это связано с содержанием в семенах жирных кислот и антиоксидантов. Они более эффективны, если их перемолоть и съесть", - рекомендует Майкл Мосли.
