Ученые раскрыли опасные последствия недостатка сна
Сон - одна из основных потребностей человека. Хроническое недосыпание нарушает обмен веществ и повышает риск развития многих заболеваний.
По словам исследователей, при недосыпании меняется структура иммунных клеток. Это приводит к преждевременному старению.
Кроме того, недостаток сна перегружает сердечную мышцу, что приводит к атеросклерозу, инсультам и инфарктам.
Кроме того, недостаток сна перегружает сердечную мышцу, что приводит к атеросклерозу, инсультам и инфарктам.
