Педагогов старшего поколения в Серноводском районе обучают принципам здорового образа жизни
В Серноводском муниципальном районе стартовал цикл профилактических лекций для педагогов старшего поколения «Ваше здоровье в ваших руках». Инициатива реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и направлена на сохранение здоровья и повышение качества жизни граждан старшего возраста.
Занятия проходят на базе пяти общеобразовательных школ района. Врачи-геронтологи и специалисты по здоровому образу жизни рассказывают педагогам старше 50 лет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, правильном питании, дыхательной гимнастике и поддержании физической активности. За первую неделю лекции посетили более 80 учителей. Участники получили памятки с комплексами упражнений и рекомендациями по контролю артериального давления, а также смогли бесплатно пройти экспресс-диагностику в мобильном пункте здоровья при районной поликлинике.
«Мы привыкли думать, что учитель — это вечный двигатель, который не болеет и не устаёт. Но когда после очередного урока у меня закружилась голова, я поняла: пора менять привычки. Лекция открыла мне глаза: оказывается, достаточно 15 минут утренней гимнастики и контроля за питанием, чтобы вернуть бодрость. И главное, я теперь подаю пример своим ученикам: показываю, что заботиться о себе — это нормально и нужно», — рассказала учитель математики с 40-летним стажем из СОШ № 2 Сацита Абуевна.
В рамках проекта также прошли практические мастер-классы по скандинавской ходьбе и суставной гимнастике. По словам организаторов, участники первого этапа отметили улучшение общего самочувствия, снижение тревожности и повышение работоспособности. До конца года планируется охватить профилактической программой не менее 200 педагогов района, а затем распространить её на работников культуры и социальной сферы.
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» реализуется по поручению Президента России с 2025 года. Его задачи включают создание условий для активного долголетия и увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни. Лекции для педагогов стали частью этой работы и будут продолжаться до декабря 2026 года.
Важную роль в профилактике заболеваний играет и федеральная программа диспансеризации. Граждане могут бесплатно пройти профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию в поликлинике по месту прикрепления. Обследования позволяют выявить заболевания и факторы риска на ранних стадиях, а также получить рекомендации врачей по сохранению здоровья и активного долголетия.
