Названы лучшие способы борьбы с распространенными головными болями

Специалист объяснил, что существует несколько распространенных типов головной боли и что важным показателем для подбора правильного лечения является место локализации ощущения. Например, боль, локализующаяся в области лба, часто вызвана нервным напряжением или усталостью. В этом случае, по мнению фармацевта, лучшим лечением является прием аспирина или ибупрофена, горячий душ и массаж головы и шейно-плечевой зоны.
Перенапряжение зрения, связанное с работой за компьютером, длительным чтением или неправильной осанкой, также является причиной боли в области лба. Он порекомендовал пациентке, если подобные проблемы со здоровьем возникают регулярно, проверить зрение у офтальмолога. Он также посоветовал всегда делать перерывы в работе или чтении и следить за своей осанкой.

Проще всего избавиться от них с помощью парацетамола, аспирина или таблеток ибупрофена, а также различных методов релаксации, таких как йога или массаж, сказал он. Для профилактики этого вида головной боли она также рекомендует изменить режим дня, снизить потребление кофеина и менять подушки.
Кроме того, боль в затылке чаще всего возникает из-за переутомления. В этом случае облегчить симптомы помогают холодные компрессы, отдых в тихой темной комнате, физиотерапия и упражнения для шеи.